لا يوجد ملخص تحرير
لا ملخص تعديل وسم: مسترجع |
لا ملخص تعديل وسم: مسترجع |
||
سطر 16:
تكثر فى رمضان الولائم والاجتماع على الافطار ويؤدى هذا الى الاسراف فى الطعام و اعداد كميات هائلة من الاطعمة على مائدة الافطار ويؤدى الاحساس بالجوع الناتج عن الصيام الى المبالغة فى اعداد اصناف كثيرة من الاطعمة واهدار [[دولار|المال]] و الوقت والجهد فى اعداد الطعام للصائمين وتلقى كثير من الاطعمة فى [[ويكيبيديا|القمامة]] نتيجة عدم تناول احد الطعام فى اليوم التالى نتيجة الصيام (إقرأ ما قد كتبت فوق نحن لا نبذر أو أنا على وجه الخصوص أقوم بأكل ما تبقى من الفطور على السحور) .
فترة الصيام الطويلة التى تصل الى نحو 14 ساعه يوميا من شانها ان تقلل معدل الحرق اليومى للجسم بنحو 10 فى المائة مما يزيد [[الوزن]] يلجا الجسم بعد تناول وجبه الافطار الى اختزان الطعام ليستهلكه فى فتره الصيام التالية وهى ظاهرة فسيولوجية طبيعية يلجا اليها الجسم ليضمن وجود دهون بداخله تسمح بتوليد الطاقه للانسان(ولتوضيح
الصداع الشديد وحاله الاعياء والخمول التى تصيب الصائم عقب الافطار ترجع الى الافراط الشديد فى تناول الطعام فيضطر الجسم الى توجيه الدم الى المعدة و[[الجهاز الهضمى]] لهضم الكميات [[+|الزائدة]] من الطعام وتجهيزها للتمثيل الغذائى وبالتالى يقل الدم الواصل [[دماغ|للمخ]] ويعانى الشخص من الصداع وتنصح بتجنب شرب المياه الغازية لانها تخفف وتعادل حموضة المعدة مما يؤدى الى عسر الهضم وكذلك تقلل امتصاص الكالسيوم مما يعرض الاصابه بهشاشة العظام (كلها من الدلوخ اللي يا كلوا كثير , فما عندي شي أقوله) .
{| style="border: 3px solid navy; border-radius: 3px; text-align: center; margin: 0 auto;"
| |||