مستخدم مجهول
الفرق بين المراجعتين لصفحة: «قالب:مقالات مختارة»
اذهب إلى التنقل
اذهب إلى البحث
ط
إسترجاع المقال حتى أخر تعديل من قبل Classic 971
imported>مستعد (تصحيح مرة أخرى، الرجاء عدم الاسترجاع) |
imported>Classic 971 ط (إسترجاع المقال حتى أخر تعديل من قبل Classic 971) |
||
سطر 1:
[[صورة:sleeping.jpg|left|100px|]]
'''النوم''' اجمع العلماء أن النوم في [[الليل]] مهم جدا ل[[صحة]] الإنسان. فالطفل في الأشهر الأولى عند ولادته ينام ما يقارب 22 [[ساعة]] ولكنه يصحو بين فترة وأخرى إما لجوع أو ل[[مرض]] أو لعطش . تتقلص ساعات النوم حتى تصبح عشر ساعات في سن السادسة و 8 ساعات في سن [[المراهقة]] . هذه الساعات يجب على الطفل أن ينامها لكي ينمو نموا سليما صحيح [[الجسم]] بعيدا عن التوترات العصبية . ينام المولود الجديد من 16 إلى 18 ساعة , خلال السنة الأولى يكون النوم الليلى أطول من [[النهار]] ويكون بنسبة 88% من النوم الإجمالي . عند بلوغه السنة الأولى ينام13 أو 14 ساعة , في عمر 4 سنوات ينام حوالي 11 ساعة وعندما يبلغ 16 سنة ينام 8 ساعات .
<div style="font-size:0.8em;text-align:center;padding:10px;">
[[النوم|للمزيد]] | [[--|المقال المختار السابق]] | [[/مقالات مختارة]]
</div>
| |||