الفرق بين المراجعتين لصفحة: «الصليب»

اليوم ، يأتي جمنازيوم ترانسفورم مي والصليب في المرتبة الثانية بعد اليوغا في ترتيب الاتحاد العالمي لكمال الأجسام. تحظى بشعبية خاصة في المناطق الحضرية مثل مدينة نيويورك ولوس أنجلوس ، حيث لايمكن للمرء أن يدير رأسه دون أن يرى [[المرأة|امرأة]] مفتولة العضلات مع ثقوب في المعصمين والكاحلين . آلة الصليب تعمل على تقوية عضلات الفخذين و[[كيم كرداشيان|الأرداف]] عن طريق تقاطع لوحين من الخشب معا. يمكن استهداف مجموعات عضلية متعددة في وقت واحد. المعدات الإضافية الوحيدة المطلوبة هي مطرقة ومسمار .تحظى بشعبية ليس فقط لفعاليتها، ولكن أيضا لسهولة الاستخدام. مستخدميها يتباهون بأنه يمكن استخدامه في أي مكان تقريبا : في جميع أنحاء المنزل ، في حوض السباحة ، حتى في المكتب .

[[تصنيف:رياضة]]